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吃海鲜需分体质_多吃少吃看湿热

日期:2019-11-27点击数:148赞数:0

生活中往往会让我们在只学到单方面的知识后就给其他事物乱下定义,谦虚的人在遇到相似问题时都选择倾听,然后再结合之前学到的知识点进行分析对比,但是还是有一群人妄加评论,还自信满满。这些感慨来自一次聚会,有朋友说多虾蟹对身体不好,也有的说海鲜吃多了都不好,还有的说海鲜营养那么好,多吃点才好。诸如此类的问题很多,小编为了不让小白用户误入歧途就专门做了本期看体质吃海鲜。 
“湿邪之物”指的是该食物吃进肚子之后,人会产生“内湿”,出现多种不适症状,如胀痛口苦、食欲差,肢体沉重等等。很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物,不宜多吃。 
看中医时,我们常会听医生说“湿热”。那么,什么是湿热,湿热有哪些表现,应注意什么问题呢?要明白湿热体质,先要看看湿热体质的表现。 
湿热体质的表现: 
1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 
2、型体特征:形体偏胖或消瘦。 
3、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 
4、面部,发黄发暗,面部油腻。 
5、皮肤易生痤疮,发红、脓疱。 
6、湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。 
7、大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。 
8、男性多有x潮湿;女性常有白带多,色黄,外阴经常瘙痒。 
9、舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。 
10、心理特征:性情急燥、容易发怒。 
11、发病倾向:易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。 
12、适应能力:不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。 
湿热体质调养方法: 
1、尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质,买房子的时候尽量不要买低层,不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的; 
2、饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒且不宜过度进补,尽量少食多火锅,羊肉、狗肉等; 
3、忌讳熬夜,熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆,会非常影响肝胆之气的升发,容易生湿热; 
4、可以多做拔罐刮痧,改善小便发黄,烦躁不安等症状。 
少食:虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 
多食:扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。 
所以体质湿热的尽量选择鲤鱼、鲫鱼之类的海鲜,购买的时候尽量选择大型超市、正规专卖店、正规电子商务平台,海边渔农是不错的选择哦!

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